クレンジング・洗顔
こうすれば美容液が生きる
朝の洗顔は、寝ている間に新陳代謝された余分な皮脂を取り除きます。
この余分な皮脂は、放置すると日光（紫外線 ですね）で酸化し、シミやシワの原因になります。
夜は一日に受けた外的刺激、紫外線、ホコリ等を除去する意味で必要です。
もし気になるようなら、綿のガーゼハンカチや、クリーンタオルで、優しく拭き取ってはどうですか？
汚れやクレンジング剤を絡め取ってくれて、すっきりすると思います。
お湯、水に関わらず、ホットタオルで最後に蒸しあげて（タオルを濡らしてレンジで1分）化粧水を塗るのをオススメします。
この後に美容液をきちんとつけてあげるようにしましょう。
夜シャワーで洗顔する方もおられるようですが、手ですくって流すほうが毛穴の汚れがよく落ちてくれますので、美容液が入りやすくなります。
正しいクレンジングや洗顔の後には、たっぷりと美容液を使ってあげてください。
正しいクレンジング
まずオイルタイプは使わないように。
オイルクレンジングで肌を傷めてトラブルになる人は少なくありません。
また洗い残った成分が酸化してしまうことも。
お勧めはクリームやジェルタイプのクレンジングです。
肌に負担をかけず手早く行いましょう。
全部を落としきらなくても次の洗顔で十分カバーできます。
手のひらにつけてポイントメイクの目もとからやさしく、落とします。
商品によって使用量の差がありますが、手がスムーズに滑り、ザラついたり、つっかえたりしない程度が適量です。
次に洗顔ですが、ごしごしこすらず泡ネットで丁寧に泡を作りやさしくクッションの役割をイメージしながら洗顔します。
よくすすいでください。目安は5分以内、意外と短いですよ。
正しい洗顔
洗顔方法はたくさんあって、何がいいのかわからなくなります。
では、どうするのか？というと、やってみるしかありません。
化粧品メーカーは研究をして製品の開発にあたっているわけで根拠もあるのでしょうけれども、その方法が合わない人がいます。
しかし基本を押さえていればあれこれ迷う必要はありません。
たっぷりの泡で洗顔し、人肌より若干低いくらいのぬるま湯で洗い流し、手で洗い流す際は60回を目安にしてみてください。
皮膚は、洗った後に皮脂膜を作ろうとする作用が自然と行われています。
しかし洗顔をしていると過剰に反応し、かえって皮膚の奥から脂質を出そう出そうとします。
余計な油分を作り出すお肌に変化していくと言われます。
ですから 普通肌の方で、朝と夜の二回で十分。
正しい洗顔とは 人肌のぬるま湯で よく泡立てた 泡で卵をなでるように、決してこすらず洗う事です。
こすっても、表面の汚れや毛穴の汚れはとれません。
やさしくなでるように・・・これが基本です。